La nomofobia es la adicción a nuestros celulares.

Publicado por: La Redacción - kfiguereo@juventud.gob.do

Ese teléfono se ha convertido en una extensión de nosotros y para muchas personas, en una adicción. En promedio, una persona ve su celular unas 150 veces al día, algunas muchas más.La Nomofobia se trata del miedo al no estar con el celular, en muchos casos se ha vuelto algo tan grave que inclusive suele afectar de manera psicológica.

Algunos de los síntomas de esta fobia son:

  • Sensación de ansiedad
  • Taquicardias
  • Pensamientos obsesivos
  • Dolor de cabeza
  • Dolor de estómago

De acuerdo con la agencia “El Debate”,  una de las consecuencias principales de la Nomofobia es el insomnio ya que las personas que sufren esta fobia  no pueden apagar el celular por las noches y por tanto, se ven interrumpidas sus horas de sueño.

Lo primero que hacen los nomofóbicos al tener un móvil entre sus manos, después de un rato sin utilizarlo, es consultarlo inmediatamente aunque no haya nada interesante para ver.

Algunas de las recomendaciones para evitar sufrir esta fobia son:

  • Apagar el celular durante las comidas o durante una reunión familiarizados
  • Priorizar la realidad al mundo virtual
  • Si nos damos cuenta de que la ansiedad se apodera de nosotros al dejar el teléfono en otro lugar, nunca está de más consultar con un especialista.